雙槓撐體舉重運動中的訓練項目之一這動作的關鍵在於「直上直下」避免「斜」的方向運動，別前後晃動身體向下時，需注意肩關節起碼與肘關節平高身體向上時，需注意要讓手臂完全打直 Tags: 7 comments 57 likes 0 shares Share this: 烈哥的舉重教室 About author not provided 我是一個喜愛舉重與健身的運動員，若你需要舉重或健身的資訊歡迎來詢問 6599 followers 6344 likes View all posts